adalah bahwa banyak orang yang tidak mempunyai waktu untuk berdiam diri,
hening dalam doa. Mereka begitu sibuk dengan berbagai acara, baik yang
bersifat rekreatif maupun bisnis.
Banyak orang merasa bahwa waktu tujuh hari dalam seminggu selalu tidak cukup
untuk tugas mereka. Bahkan seringkali waktu sehari dalam dua puluh empat jam
pun dirasa masih kurang. Maka sering kali mereka tidak mempunyai waktu untuk
keluarga, untuk diri sendiri dan apa lagi untuk Tuhan.
Pulang kerja sudah malam, lagi pula lelahnya badan membuat tidak mungkin
duduk berdiam dengan tenang. Langsung tidur itulah solusi yang paling banyak
dilakukan. Menurut para ahli spiritualitas, hidup tanpa refleksi itu menjadi
kosong dan kering. Karena kedalaman hidup rohani sangat dipengaruhi oleh
kemampuan seseorang untuk memperdalam kepekaan dan kesadaran akan kehadiran
Tuhan dalam hidup dan rahmat yang diterima sehari-hari.
Dan semua ini dimungkinkan bila seseorang mempunyai waktu untuk refleksi
diri dalam hening dan tenang bersama Tuhan dalam doa. Meditasi adalah salah
satu 'cara' di mana seseorang mampu menciptakan keheningan itu dan
ketenangan bersama Tuhan.
Bila setiap orang beriman mempunyai kesempatan seperti ini, maka akan
semakin jarang kita temui diantara kita, orang yang merasa tahu banyak
ajaran agamanya, tetapi menjadi fanatik buta. Atau orang-orang yang 'cuek'
dan tidak merasa perlu berdoa dan pergi ke beribadah, karena toh..Tuhan bisa
ditemukan dimana-mana. Atau orang yang berpendapat keselamatan toh tidak
ditentukan oleh aktifnya seseorang berdoa atau pergi ke beribadah.
Menurut paham "Raja Yoga' atau lebih dikenal dengan sebutan "Patanjali
Yogasustras", meditasi atau Dhyana adalah suatu kesadaran terus menerus akan
kehadiran Tuhan dalam hidup. Meditasi adalah ' an unbroken flow of thoughts
towards the object of concentration'.
Dalam meditasi ini kita ingin masuk dalam pengalaman akan Allah, bersatu dan
menyatu dalam kehadiranNya, bukan hanya sekedar memikirkan dan merasakan
Allah. Berdasarkan pemahaman ini menurut Swamy Devaprasad ada bebeapa
manfaat meditasi yang sangat membantu manusia untuk menemukan kedamaian,
kebahagiaan dan keharmonisan hidup sejati.
Manfaat dari meditas itu adalah:
1. Meditasi membantu mengeluarkan dari hidup manusia penyakit mental,
psikosomatik. Meditasi ini juga memurnikan pikiran, mengendalikan bicara dan
menuntun tindakan.
2. Meditasi mampu menguatkan budi, hati, pikiran dan badan, dan ini
merupakan usaha preventif melawan berbagai macam penyakit.
3. Meditasi membantu menghilangkan atau meredakan segala ketegangan dan
mampu membuat seseorang merasa santai dan tenang.
4. Karena keheningan sejati dan kedamaian hati yang dialami, meditasi
membantu perkembangan hubungan interpersonal, baik dengan sesama maupun
dengan Tuhan.
Bila kita mempunyai waktu secara teratur, setiap hari dari
hanya lima menit hingga setengah jam, alangkah besar manfaat dari meditasi
ini. Ketenangan hidup dan kedamaian yang dirindukan setiap orang tidak perlu
dicari dimana-mana, tetapi ditemukan dalam meditasi ini. Tidak percaya,
cobalah sendiri dan anda akan mengalaminya.
0 comments:
Post a Comment