Pandangan Mengenai Meditasi

Para praktisi Quan Yin, berlatih meditasi sama wajarnya seperti makan dan tidur, dan untuk rakyat Asia dan sebagian besar orang-orang non-Barat, itu adalah tradisi yang bermakna dikaitkan dengan perkembangan kehidupan spiritual dan kesalehan. Di Barat, meditasi telah dianggap sebagai sesuatu yang eksotis peristiwa atau kios untuk para pengikut agama-agama Timur dan filosofi Era Baru (New Age).

Namun laporan oleh Majalah Time 4 Agustus 2003, yang berjudul "Pengetahuan mengenai meditasi", "Sepuluh juta orang dewasa Amerika sekarang mengatakan mereka berlatih suatu bentuk meditasi secara teratur, dua kali lebih dari satu dekade yang lalu." Laporan ini, yang terdiri dari berbagai artikel, berfokus pada berbagai aspek dari latihan meditasi. Artikel menggambarkan sejarah meditasi dalam kebudayaan Barat, yang mengatakan bahwa praktik kontemplatif yang telah hilang selama berabad-abad, namun baru-baru ini dihidupkan kembali. Artikel lain, yang ditulis oleh seorang wartawan yang menggambarkan upaya untuk bermeditasi, untuk suara para skeptis untuk mewakili, tetapi juga orang-orang yang mencatat nilai aktual meditasi. Artikel lain menjelaskan beberapa temuan yang akan mengkonfirmasi manfaat fisik dan emosional dari latihan meditasi.

Meskipun laporan tidak ada hubungan yang konsisten antara Allah dan meditasi, aspek spiritual dari meditasi dijelaskan berulang kali disebutkan. Sebagai contoh, dalam sebuah diskusi tentang sejarah meditasi dalam kebudayaan Barat, sebuah artikel yang "disiplin yang sama (meditasi) adalah bagian dari kebudayaan Barat selama berabad-abad." Selain itu, hampir semua riset yang dilakukan dalam laporan, bersama dengan praktisi meditasi yang mengikuti tradisi spiritual tertentu seperti yoga, India, praktisi Zen Jepang, dan praktisi meditasi Buddhis dan kekuatan Sikh.

Konsentrasi dan fokus dalam, yang dinyatakan sebagai suatu elemen penting dari keberhasilan latihan spiritual. Sebuah artikel bahkan memberikan langkah-langkah dasar dalam mengajarkan seseorang cara bermeditasi, termasuk mencari tempat yang tenang untuk gangguan yang dapat meningkatkan konsentrasi pergi untuk bekerja, menutup mata dengan otak dapat berhenti memproses secara aktif informasi dari indera, dan mengulang-ulang "suara" itu adalah kenyamanan, yang dalam hal ini kata-katanya penuh makna untuk membantu konvergensi.

Keseluruhan laporan ini percaya bahwa meditasi memiliki dampak positif pada kesehatan, kebahagiaan dan kesejahteraan seseorang. Seperti yang diungkapkan oleh aktris Hollywood Heather Graham, "Sangat mudah untuk menghabiskan terlalu banyak waktu untuk perawatan dan obsesi, tetapi meditasi membawa saya ke tempat kecil yang tenang." Laporan berjudul "Science of Meditation" menyediakan bimbingan rohani dan mendorong yang positif di Amerika saat ini dengan menunjukkan manfaat meditasi bagi tubuh, pikiran dan jiwa.